孕吐是早孕反应的一种。妊娠将来，大约从第5周开始会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没任何缘由就呕吐。假如产妇食欲降低和恶心状况不紧急可以用营养丰富的食物、水果和维生素来缓解，另外要充分休息，早晨少量地吃东西，适合的训练，尤其是在怀孕早期。平常喝水也可以加些苹果汁和蜂蜜，能够帮助保护胃。吃些苹果酱，梨、橘子或柠檬可以稳定胃，驱走晨吐症状。注意少食多餐。多吃富含蛋白质的清淡食物，防止咖啡、茶、薄荷，这类刺激性的东西。
孕吐推荐食材
鸡蛋牛肉火龙果柠檬橘子梨苹果
孕吐菜谱 
就爱这一碗面——酸菜牛肉面
材料：鲜面条、牛肉、酸菜、小米辣、生姜、小香葱、香叶、花椒、桂皮、生抽、老抽、料酒、食盐。
苹果黄瓜汁
材料：黄瓜、苹果、细盐。
红茶苹果乳酪磅蛋糕
材料：奶油奶酪、低筋面粉、鸡蛋、红茶、苹果、发酵黄油、无铝泡打粉、细砂糖、朗姆酒。
苹果炖排骨
材料：肋排、红葱头、红富士苹果、盐、红烧酱油、植物油、百里香、香叶、冰糖、清水。
香橙梨子汁
材料：香橙、梨子。